节后8妙招教你清肠排油(图)

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2014-05-13 18:32:43 来源:中国食品科技网

  香菇黑木耳海带汤

  这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝换成橄榄油、粗盐下锅煮就可不时要了。海带含丰厚的胶质能润滑肠道,有益于清理肠胃。

  玉米须红枣茶

  将玉米须和红枣洗净后,同時 放上去锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可不时要喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。某些某些某些白领们可不时要代茶饮用。

   肠胃清理行动之--消灭脂肪篇

  一、木瓜帮助分解脂肪

  木瓜中含这一木瓜酵素,哪几种木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可不时要说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可不时要去除赘肉,缩小肥大细胞,有益于新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还可不时要整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

  【营养师建议】:可不时要搭配肉类同時 烹调,本来可不时要使肉类充满了木瓜的清香,还是因为木瓜酵素分解蛋白质的作用,使肉的汤色更软嫩,和放过嫩肉粉一样,更重要的是可不时要帮助亲戚亲戚朋友分解肉类中的脂肪,还能帮助多余脂肪排出体外。另外,是因为木瓜的营养丰厚,但热量却极低,比号称低热量的苹果手机苹果手机苹果手机时要低,某些某些也可不时要在饭前和饭后吃某些,也可达到分解脂肪,排出脂肪的作用。