冬季女性想要美容喝什么汤

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2013-11-13 19:37:53 来源:

  冬季到了,女孩子常常再次出现一点贫血的症状,冬季补血迫在眉睫,今天小编就教亲们儿儿一点冬季女孩子补血的养生汤吧!

  1、天麻炖鸡汤:补血、和血、熄风

  原料:天麻100克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。

  做法:天麻稍浸泡,洗净;老母鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块。一起去和化姜倒入炖盅内,加入冷开水12100毫升(约5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。

  2、鲜鲍鱼炖老鸡:补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓

  原料:鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨100克、火腿100克、生姜3片、生葱3条。

冬季女孩子我想要补血喝哪些地方汤

  做法:鲜鲍洗净,用盐洗擦;鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块;猪尾骨洗净,切段,火腿切片。起油锅爆香姜葱,加水约半锅滚沸,下猪尾骨沸2分钟,下鸡、鲍沸3分钟,取起洗净,沥干。一起去与火腿下炖盅,加冷开水100毫升(6碗),加盖隔水武火炖20分钟,改文火炖3小时便可。进饮时方下盐,为3~5人用。